Cara agar berhenti dari merrokok

Assalammualikum WR. WB...

Alhamdulilah sampai hari ini saya masih bisa mengetik dan berbagi pengetahun dengan anda. Langsung saja, masih dalam tema rokok, sekarang saya mau kasih info bagaimana cara agar anda semua berhenti merokok meskipun untuk sebagian orang itu sulit.. katanya udah kecanduan jd gk bisa berhenti (orang yang suka konsumsi narkoba aja bisa berhenti masaperokok enggak).

  Ya. ini dia tips nya....

1. Niat untuk berhenti merokok harus sungguh (secara psikologi ini adalah cara yang paling berguna)
2. Belajar membenci rokok
3. Bergaulah dengan yang tidak merokok (meskipun ini sulit tapi cobalah hindari dari rokok)
4. Seringlah perrgi ketempat ber ac.. karna di sana jarang ada perokok
5. Simpan, kalau perlu buang aja barang yang berhubungan dengan rokok, seperti asbak
6. Jika tidak kuat ingin merokok, pikir kanlah kesehatan mu yang telah rusak oleh rokok
7. Beritahu teman bahwa kita telah berhenti dari roko.. meskipun ini akan sangat lucu bagi teman anda
8. Hilankan kebiasaan bengong atau menunggu.
9. Cari penganti roko seperti permen dll.
10. Coba pikirkan bahwa roko itu sangat mahal yang bisa membuat anda miskin.
11. Teakhir cobalah cek kesehatan paru-paru anda, seberapa besar dam[ak rokok terhadap anda.

Hanya sedikit yang bisa saya bagiakan disini, tapi semoga semua ini bisa bermanfaat untuk kesehatan kita, dan mungkin memperpanjang umum kita. AMIN.

Wassalammualaikum WR.WB..